Az álláskeresés ma már nem egyszerű adminisztratív folyamat, sokkal inkább érzelmi hullámvasút: remény, csalódás, lelkesedés, kiégés, újratervezés… és újra nekifutás.
Ha éppen ebben vagy – tudd, hogy nem vagy egyedül, és amit érzel, az teljesen normális.

Az alábbi “Túlélőkalauz” abban segít, hogyan tartsd kézben a helyzetet, hogyan maradj motivált, és hogyan kerülj közelebb ahhoz a munkához, ami valóban neked való.

1. Fogalmazd meg: mit akarsz – és mit nem

A legtöbb álláskereső ott rontja el, hogy mindenre pályázik, “hátha valami kijön”.
Ez érthető taktika, de hosszú távon:

  • elveszti a fókuszt,

  • túl sok energiát éget el,

  • és sokkal rosszabb találatokat hoz.

💡 Tipp: Írd le három mondatban:

  • miben vagy jó,

  • hol tudsz értéket teremteni,

  • és milyen munkahelyi környezet működik neked.

Ha ez tiszta, minden más könnyebb lesz: az önéletrajz, a motivációs levél és még az interjú is.

2. Látszódj – mert ma már nem elég csak pályázni

2025-ben az álláskeresés félig már marketing.

A cégek sokszor:

  • megnézik a LinkedIn profilodat,

  • visszakeresik korábbi tevékenységedet,

  • akár posztok alapján tesznek rád benyomást.

Ezért:

  • legyen friss, teljes és letisztult a profilod,

  • írj bele eredményeket, számokkal, tényekkel,

  • megoszthatsz szakmai tartalmakat – akár gondolatokat egy cikkről, esettanulmányról.

Nem kell “influencernél” kezdeni – heti egy poszt vagy komment már láthatóvá tesz.

3. Adj magadnak időt – mert ez munka, nem mellékes projekt

Az álláskeresés:

  • teljes munkaidős feladat,

  • és nem ritkán 4–12 hétig tart,

  • miközben rengeteg visszautasítás is érhet.

Ha nem figyelsz, mentálisan bedarál.

Ezért:

  • célszerű napi keretet szabni (pl. 2 óra keresés, 1 óra LinkedIn, 1 óra felkészülés),

  • tarts pihenőnapot is, mint bármilyen más munkában,

  • és ha elfáradsz, állj meg – nem fogsz kevesebb lehetőséget elveszíteni.

A saját mentális állapotod a legnagyobb tőke.

4. Példa – hogyan néz ki egy jó “eredményorientált” önjellemzés?

❌ Gyenge megfogalmazás:

„3 évig ügyfélszolgálaton dolgoztam, ahol panaszokkal foglalkoztam.”

✔️ Érték-orientált verzió:

„Ügyfélszolgálati szakemberként 3 év alatt több mint 1 200 panaszt kezeltem, 96%-os ügyfél-elégedettséggel. Bevezettem egy új visszajelzési sablont, amellyel 40%-kal gyorsult az ügyintézés.”

Melyik hat jobban?
Nem a pozíció lényeg, hanem az, mit tettél hozzá az eredményhez.

5. Kapcsolódj – mert a lehetőségek 60–80%-a nem álláshirdetésből jön

És ez nem üres HR-szlogen.

Sokan úgy találnak állást, hogy:

  • ajánlják őket,

  • megkeresik őket,

  • beszélgetésből adódik lehetőség,

  • networking eseményen, szakmai meetupon, konferencián, webináron kerülnek képbe.

Ne szégyelld megkeresni volt kollégáidat, vezetőidet, partnereidet:

👉 „Ha tudsz olyan lehetőségről, ami illene hozzám, nagyon köszönöm, hogy jelzed.”

Nem “kunyerálás”.
Professzionális proaktivitás.

Te vagy az erőforrás, nem az önéletrajz

Az álláskeresés sokszor frusztráló, időigényes és érzelmileg kimerítő.
De ha tartod a fókuszt, látható maradsz, ápolod a kapcsolataidat és eredményben kommunikálsz, akkor egyre közelebb kerülsz a megfelelő lehetőséghez.

És ne feledd:

Nem a CV adja el az embert – hanem az ember adja el a CV-t.

Most pedig: menj, állj bele – mert menni fog. 💪